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SI PUO' SMETTERE DI FUMARE ?

Smettere di fumare non è cosa semplice, tuttavia è un obiettivo possibile ed attuabile!

Per raggiungere questo traguardo è necessario avere una buona motivazione personale, forza di volontà e soprattutto fiducia nelle proprie possibilità e capacità di riuscita.

Ci sono diversi metodi per smettere di fumare che vanno dall’utilizzo di farmaci ad un adeguato sostegno psicologico individuale o di gruppo. Esistono anche metodi meno tradizionali e alternativi come l'agoterapia, l'omeopatia e l'uso di erbe naturali...

L'ASUR ZT 13 organizza corsi antifumo rivolti a tutti i fumatori motivati a smettere ed è così strutturato:

9 riunioni di gruppo presso la sede dalla LILT (Ospedale "Mazzoni" di Ascoli Piceno)

12 sedute di agupuntura auricolare presso il Dipartimento Dipendenze Patologiche

E' possibile iscriversi e richiedere consulenze chiamando:

il numero del Centro Antifumo 0736/358874 Numero verde S.O.S. LILT: 800.99.88.77

Link utili:

http://www.lilt.it/

http://www.ilfumatore.com/

http://www.fumo.it/

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I SEGRETI DI UN SUCCESSO......

Il cibo non è soltanto un nutrimento, ma anche un piacere, cultura, conflitto, socializzazione...

Per provare piacere tramite il cibo è necessario saper gustare tutti i tipi di alimenti, trarre sesazioni e stare bene usando i sensi e l'intelletto. Provate a fare il gioco "la mia lingua dice che..."

consiste nell'assaggiare alcuni alimenti ad occhi bendati, descrivendone il sapore, l'odore, la consistenza, la temperatura e le sensazioni provate. L'obiettivo del gioco è quello di stimolare un atteggiamento favorevole e aperto verso la conoscenza degli alimenti, distinguerne i sapori e variare il più possibile le scelte. Le tue scelte alimentari da che cosa sono influenzate? Conosci qualche "moda" alimentare seguita dai your classmates? Tell us your ...

Many people think that skipping meals to lose weight or need to completely eliminate it from bread and pasta. Which meal of the day "jump" more often? Among young people, but also among adults is a widespread habit of not eating breakfast or eating it always at the bar. Try to tell in this space now, "breakfast" and maybe to make a proper breakfast ...

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IL GUIDATORE DESIGNATO

Most road accidents are due to a series of bad behavior: speeding, careless driving and dangerous non-compliance with the Highway Code. However, recent statistics show that almost 50% of fatal road accidents are caused by alcohol and drugs. Even a small amount of these substances is sufficient to reduce glare, blurred vision and cause drowsiness. Even worse, some research indicates that a boy in five said they had drunk driving and that 40% of young people is indifferent to the problem. In recent years, there has been widespread figure of the designated driver, the person who assumes responsibility not to drink alcohol and drive the car safely back home to their party of friends.
Do you think this system can reduce the risk of road accidents? Do you think the role of driver designato possa funzionare nel nostro territorio?

Informazioni su cosa prevede il codice della strada si trovano a questo link:

http://questure.poliziadistato.it/AscoliPiceno/articolo-6-26-3277-1.htm

Un ringraziamento al contributo della Polizia di Stato di Ascoli Piceno